Что обязательно нужно всем водителям и спортсменам

Как приятно и важно после полного рабочего дня восстановить свои силы и обрести легкость во всем теле. Для этого достаточно просто сделать массаж спины.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛЕсли Вы хотите почувствовать новое состояние души и чтобы за плечами вырасли крылья, пойдите на массаж спины. Такой вид массажа это «два в одном» - и удовольствие, и польза. Его назначают и в качестве реабилитации, и в качестве релаксации. Едва попадаешь в массажный кабинет,  и сразу чувствуешь, как проблемы начинают улетучиваться. 

Психологи утверждают, что каждому человеку для хорошего настроения очень важен тактильный контакт. И что даже нескольких объятий в день достаточно для выработки эндорфинов. А что делать,  если нет возможности  разделить с кем-либо  объятья? Как получить свою порцию необходимых  тактильных ощущений?  Именно тогда на помощь приходит,  который уже даже в течение одного курса даст Вам возможность и позволит решить массу накопившихся психологических проблем.

Врач назначает массаж и в качестве реабилитационных мероприятий: в случае остеохондроза начальной стадии; при мышечных спазмах; при нарушении осанки, сидячем образе жизни; при сколиозе  и накопившейся усталости в теле и дискомфорте в спине.

Все знают, что попасть на сеанс массажа, вовсе не обязательно иметь направление от доктора. Едва почувствовали, что стали хуже справляться с рутинными задачами, хронически ухудшилось настроение, упала концентрация внимания – смело отправляйтесь на массаж. То же самое, если упорно трудились за компьютером над длительным проектом, мало двигались, ощущаете напряжение в теле, достаточно взять телефон и позвонить.  

Не забывайте, что перед процедурой следует воздерживаться от еды более часа, приняв накануне легкую пищу. Желательно предварительно посетить туалетную комнату, чтобы дискомфорт в желудке и мочевом пузыре не отвлекал во время сеанса. Массаж спины лучше посещать курсами для максимального эффекта. Один курс – десять занятий. Следует повторять один-два раза в год.  

Как правило, такая процедура длится не более часа. Массаж спины – это отдых и расслабление, снятие мышечного напряжения и настоящее удовольствие! Вы почувствуете, как с Ваших плеч спадает груз тревог и забот, и снова хочется многое сделать и есть  настроение. Массаж спины – это обстановка уюта и тишины, приятной музыки, запаха  ароматов и  благовоний.  Всего пару сеансов и Вы  снова молоды и здоровы!  

Эффективность реабилитации спортсменов заключается в комплексном подходе к решению проблемы, а именно, в  сочетании различных методов и принципов  реабилитации, которые  воздействуют на весь организм в целом и помогают спортсменам в самые короткие сроки восстановиться физически и эмоционально, а также вернуть себе спортивную форму и возможность тренироваться. 

Противопоказания при массаже спины: лихорадка или повышенная температура тела; наличие гнойничков на коже спины; болезни крови; кожные заболевания; онкологические заболевания; гипертонические и гипотонические кризы; воспалительные процессы в организме; острая ишемия миокарда; психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением; склероз сосудов головного мозга; алкогольное опьянение.

Имеются противопоказания. Необходимо консультация специалиста. 

ПЕРЕЙТИ НА ФОРУМ

Крымздоровье Ялтамассаж баннер 515

Сообщество интернет-пользователей обсуждающих вопросы лечения и отдыха в Крыму