я быстро кончаю что делать

Я быстро кончаю что делать

Что делать если мужчина быстро кончает в сексе

Что делать если мужчина быстро кончает в сексе

По статистике ВОЗ около 40% мужчин быстро кончают во время секса, то есть страдают преждевременным семяизвержением. Почему это происходит? Причина может крыться в психологическом состоянии мужчины, либо в серьезной болезни, с лечением которой нельзя медлить.

Что считать быстрым завершением

У женщин и мужчин сложилось неправильное мнение о продолжительности секса. Множество порнофильмов показывают супер-альфа-самцов, которые могут часами не кончать и наслаждаться коитусом без перерывов и особых усилий. Из-за это у женщин появляются завышенные требования к партнеру, а у мужчин — низкая самооценка.

Нормальной продолжительностью полового акта считается 5-10 минут от введения члена во влагалище до эякуляции. Если же фрикционный этап не превышает 2-3 минуты и мужчина кончает, это можно назвать быстрой эякуляцией.

Почему происходит быстрый оргазм у мужчин

Причин того, что мужчина быстро кончает в сексе множество. Однако бывают разовые случаи, которые довольно легко нейтрализовать:

• Нервное перенапряжение;
• Физическая усталость;
• Раздражительность;
• Недосыпание;
• Неправильный распорядок дня;
• Вредная пища;
• Курение;
• Алкоголь.

В юности секс длится дольше, чем у парней в 22 года. Это связано с тем, что половое созревание еще не дошло до конечной стадии. Потом 3-7 лет идет усиление чувствительности головки члена, но после 26 лет она постепенно снижается, соответственно, промежуток времени до эякуляции увеличивается.

Физиологические причины

После осмотра у врача-андролога мужчина будет направлен сдавать анализы на наличие инфекций, патологий. Возможно потребуются дополнительные обследования.

Свинг в сексе — какие бывают виды и как свингерам найти пару

К физиологическим причинам того что мужчина очень быстро кончает относят:

• Врожденная гиперчувствительность головки члена;
• Заболевания органов, расположенных в области малого таза;
• Проблемы с выработкой серотонина;
• Заболевания и травмы, связанные с нарушением проведения нервных импульсов между органами малого таза и мозгом (травмы тазовых костей и позвоночника, межпозвоночные грыжи, почечная недостаточность, полиневриты, сколиоз и т. п.);
• Реакция на медицинские препараты, хирургические вмешательства;
• Дисбаланс гормонов и витаминов.

Психологические причины

Если с мужем все в порядке с медицинской точки зрения, возможно причина кроется в его психологическом состоянии:

• Перевозбуждение;
• Стрессовые условия;
• Долгое отсутствие секса;
• Первый сексуальный опыт или новая партнерша;
• Страх облажаться после предыдущих неудач;
• Отсутствие самоконтроля;
• Безразличие к партнерше;
• Частая мастурбация — формируется условный рефлекс;
• Проблемы на работе или в семье.

Что делать самому мужчине, чтобы не кончать быстро

Если в целом с организмом все в порядке, можно попробовать “домашние” методы, чтобы дольше не кончать:

• Надеть специальный презерватив с анестетиком;
• Во время секса думать о чем-то постороннем или неприятном;
• Делать специальные упражнения для большего контроля лобково-копчиковой мышцы;
• Перед сексом разок предаться онанизму;
• Снизить темп фрикций, чтобы снизить возбуждение;
• Правильно питаться, заниматься спортом;
• Делать дыхательные упражнения, медитировать;
• Сделать обрезание — спорный способ. Продолжительность увеличивается, но может сказаться на качестве секса с обеих сторон.

Нельзя сдавливать член под головкой или оттягивать яички перед тем как кончить. Это может привести к простатиту и ретроградной эякуляции.

Виды секса: 41 вариант от классического до экстремального

Как помочь мужчине не кончать слишком быстро

Чего точно нельзя делать — это упрекать своего благоверного, и, тем более, насмехаться и унижать. Мужчины очень ранимы, когда тема касается их мужского достоинства. Если этим пренебречь, он может получить тяжелую психологическую травму и вопрос «Почему мой муж так быстро кончает?» будет вас волновать еще очень долго.

Чтобы женщине помочь мужу или парню, можно попробовать следующее:

• Чаще заниматься сексом.
• После первого раза, когда он быстро кончил, зайти на второй круг, который скорее всего окажется более продуктивным.
• Держать размеренный темп. Удобнее всего это делать в позе наездницы.
• Перед сексом помастурбировать и возбудиться самой.

Другие способы перестать мужчине быстро кончать

Быстрая эякуляция может быть признаком тяжелых болезней, требующих немедленного лечения. Если же причина в психологии, у мужчины появляются тревожные состояния и постоянный стресс, который может дойти до хронического простатита и полной эректильной дисфункции.

Медикаментозное лечение

В первую очередь, это анестезирующие гели и смазки, презервативы, специальные препараты для продления полового акта, альфа-адреноблокаторы, антидепрессанты, гормоносодержащие средства, иммуномодуляторы и успокоительные. Препараты назначаются врачом после обследования пациента.

Хирургия

Это самый быстрый способ повлиять на ситуацию. Хотя существуют риски, связанные с инфекциями и длительным восстановительным процессам, которые присущи любым хирургическим вмешательствам.

• Временная денервация полового члена. В головке пересекаются несколько нервных стволов. Из-за этого чувствительность почти полностью исчезает и долго восстанавливается, а длительность полового акта увеличивается до 8-10 раз. Постепенно чувствительность восстанавливается, но привычка к долгому сексу остается.
• Протезирование полового члена. Устанавливаются специальные имплантаты вместо пещеристого тела пениса. После операции можно заниматься сексом неограниченное количество времени. Это завершающий этап лечения, поэтому если исход операции будет неудачным, альтернативные методы не помогут. По статистике более 95% пациентов восстанавливают эректильную функцию.

Секс в первый раз: основные правила для начинающих

Упражнения и техники

Интимные мышцы тоже поддаются тренировке. Они напрямую влияют на потенцию, позволяют контролировать длительность секса и мужчина кончает не так быстро.

Упражнения Кегеля

Чтобы долго не кончать мужу, а жене наоборот, ускориться, нужно обоим тренировать лобково-копчиковую мышцу. Чтобы ее почувствовать, нужно остановить процесс мочеиспускания. Другой способ — попробовать попружинить членом во время эрекции.

Поняв, какую мышцу надо тренировать, можно приступать к упражнениям:

1. Начинать стоит с динамического сокращения и расслабления мышцы по 15 раз два раза в день. Постепенно увеличивайте нагрузку вплоть до 50 сокращений и расслаблений за раз.
2. Через 2 недели ежедневных тренировок возвращайтесь к 15 сокращениям за раз, но теперь надо задерживать напряжение мышцы на 3 секунды и только потом ее расслаблять. Во время выполнения старайтесь максимально почувствовать работу мышцы.
3. Через 2 недели вернуться к п. 1, но с большим количеством сокращений. Статические и динамические тренировки надо чередовать между собой.

Ощутимый результат вы с мужем получите уже через полтора месяца ежедневных тренировок. Огромный плюс в том, что их можно проводить в любое время, в любом месте.

Миссионерская поза: разновидности, преимущества и недостатки

Техника “СТОП-СТАРТ”

Суть в том, что перед тем как кончить, парень должен остановиться до тех пор, пока возбуждение не спадет. Техника проводится в 4 этапа:

1. Нужно продержаться 3 раза по 15 минут. Онанируя, мужчина почти доходит до пика. Затем, за секунду до семяизвержения, он останавливается. Через некоторое время продолжает до следующего пика, снова останавливается. Так нужно мастурбировать в течение 15 минут не кончая. Потом, кончив, нужно снова повторить эти 15 минут. Так в сумме получится 45 минут активной мастурбации с тремя эякуляциями.
2. Когда предыдущий этап будет освоен, можно переходить к усложнению: добавить в процесс лубриканты и другие вспомогательные средства.
3. Теперь можно просить подрочить партнершу, останавливая ее перед эякуляцией. Остальное то же самое.
4. Наконец, практика во время секса. Перед пиком удовольствия нужно остановиться. В это время можно продолжать ласкать партнершу, чтобы та не остыла в ожидании.

Каждый этап обозначает степень сложности исполнения, а не строгую последовательность действий.

Пережимание пениса и оттягивание яичек

Стоит сказать пару слов о пережимании основания головки члена перед тем как кончить. Это действенный метод увеличения продолжительности полового акта, но не безвредный. В малом тазу могут образоваться застои спермы, которые могут привести к воспалительным процессам.

То же самое относится к оттягиванию яичек. Когда парень возбужден, они поднимаются, и, если их оттянуть в ответственный момент, эякуляция задержится и мужчина не кончит так быстро. Вместо оттягивания мошонки рукой, мужчине лучше научиться сознательно расслаблять эти мышцы.

Секс оргия: что это такое и как она проходит

Дыхательные практики

Перед тем как кончить, надо выдохнуть воздух через рот короткими толчками при помощи мышц живота. Затем делается глубокий вдох и пранаяма повторяется. Это позволит ослабить кровоснабжение половых органов и желание закончить половой акт отложится на некоторое время.

Стоит ли говорить, что такие упражнения лучше делать с постоянной партнершей и только с ее согласия.

Народные средства

Отвары трав пьют для закрепления и увеличения эффективности основного лечения. Нельзя пропускать очередной прием, пока не закончится курс. Между курсами необходим перерыв от пары недель до 1-2 месяцев.

Подходящие травы: корень любистка, шишки хмеля, пустырник, корень копытня, барвинок, лаванда, мелисса, ясменник, девясил и т. д.

Для местного применения подходит сок перечной мяты — им можно натирать пенис. Однако не всем девушкам может понравится ощущение свежести во влагалище, но мужчине это поможет кончить не так быстро.

Для ароматерапии подойдут масла тмина, герани, иланг-иланга, бергамота, гвоздики, жасмина, имбиря, корицы, можжевельника, нероли, розы и др. Нужно добавить в аромалампу 5-6 капель масла (или нескольких масел) на каждые 15 квадратных метров помещения и разбавить их небольшим количеством теплой воды. Концентрацию можно вывести опытным путем, начиная с малых доз и доводя до оптимального результата.

Как видите, проблема, с тем что мужчина быстро кончает, решаема, если с ней что-то делать. Комплексный подход поможет наладить сексуальные отношения максимально быстро и эффективно.

Лучшие мужские мастурбаторы: топ-52 игрушки для секса

Стимуляторы Вуманайзер: 14 бесконтактных клиторальных модели

80 лучших презервативов для секса для разных размеров и предпочтений

16 лучших вакуумных стимуляторов Satisfyer

Секс игрушка может помочь определиться с диагнозом или отточить навыки для первопроходцев. Есть недостаток, если вы неуверенны в себе или для тех, кто не дрочит по убеждениям. Короче, набираемся смелости и заходим в сексшоп и покупаем мастурбатор обычный. Я сомневался, что он обеспечит реальные ощущения вагины.. ошибался очень сильно. К нему прикупаем гель смазку и средства очищения. Нашли время дома и вперед исследовать свой организм. Пробуем задерживаться разными способами (задержка дыхания, мини отдых, сжатие…), не доводя себя до эякуляции. У меня была с дополнительным рельефом внутри, слепок чей-то шикарной вагины. Я мягко говоря ошалел… как естественно при обильной смазке и как не удалось сдержаться. Неделю экспериментов, все соки выдавил, но научился двигаться и все остальное делать. Конечно завидую тем, у кого чувствительность пениса низкая. Но для этих целей можете попробовать пролонгаторы, а так вперед тренироваться. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Просто на этой секс игрушке удобней тренироваться, чем на девушках, которым душу хочешь отдать или забрать их) Плюс сложно этот способ назвать изменой. Главное не злоупотреблять и потом выбросить сие чудо �� И помните, что идеальные отношения строятся на опыте и с девушкой �� И немаловажно желание не быть эгоистом для своей любимой ��

Преждевременная эякуляция (семяизвержение) — симптомы и лечение

Что такое преждевременная эякуляция (семяизвержение)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Ротова Антона Евгеньевича, андролога со стажем в 22 года.

Над статьей доктора Ротова Антона Евгеньевича работали литературный редактор Елена Бережная , научный редактор Сергей Федосов

Определение болезни. Причины заболевания

Преждевременная эякуляция (раннее семяизвержение) — самое частое сексуальное расстройство у мужчин, характеризуется неспособностью поддерживать достаточную для удовлетворения полового партнёра продолжительность полового акта. Социальная значимость этой проблемы обусловлена высокой распространенностью преждевременной эякуляции (ПЭ), а также её серьезным негативным влиянием на качество жизни. Неудовлетворённость в половой сфере — это прямой путь к разладу в семье, депрессии и социальной дезатаптации. Масштабное эпидемиологическое исследование, проведённое проф. Н.Д. Ахвледиани, показало, что в среднем каждый третий российский мужчина не может похвастаться достойной продолжительностью полового акта. [1] При этом большинство мужчин не обращается за медицинской помощью к андрологу, а предпочитает замалчивать проблему или обсуждать её с друзьями, искать пути решения в интернете. Это происходит или из-за ложного стыда и неудобства, или вследствие нежелания лечиться (неверие в положительный результат, отсутствие финансовых ресурсов и т. д.). Зачастую такой подход приводит к усугублению проблемы, нарастанию конфликтов на почве сексуальной неудовлетворённости, а подчас и к полному отказу от половой жизни.

Причины первичной формы преждевременной эякуляции:

1. гиперчувствительность головки полового члена;
2. повышенная возбудимость центров головного мозга, отвечающих за наступление эякуляции (за счёт изменения концентрации и транспорта определённых нейромедиаторов).

Наличие короткой уздечки полового члена также способствует ускоренному семяизвержению.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

Симптомы преждевременной эякуляции

Одна из форм первичного преждевременного семяизвержения — так называемый синдром парацентральных долек. При этом врождённом заболевании, причины которого остаются невыясненными, типичным проявлением, наряду с преждевременной эякуляцией, является ночное недержание мочи (энурез).

 Вторичная (приобретенная) форма преждевременной эякуляции возникает вследствие ряда заболеваний, таких как гипогонадизм (снижение уровня тестостерона), хронический простатит и др. Определенное значение может иметь и избыточная функция щитовидной железы (гипертиреоз). Эта форма преждевременного семяизвержения нередко сочетается с эректильной дисфункцией , усугубляя имеющиеся сексуальные нарушения.

Классификация и стадии развития преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция бывает первичной, то есть наблюдающейся с самого начала половой жизни, и вторичной, возникающей после периода нормальной продолжительности полового акта.

По тяжести проявлений выделяют тяжёлую форму, при которой эякуляция наступает до введения полового члена во влагалище, и более лёгкую, когда половой акт имеет место, но длится от нескольких секунд до двух минут.

Диагностика преждевременной эякуляции

Лечением преждевременной эякуляции должен заниматься специалист-андролог, хорошо знакомый с этой проблемой. Различные формы этого заболевания и обилие вызывающих его причин требуют тщательного обследования. Лишь точная диагностика является залогом успешного и эффективного лечения. Тот или иной метод лечения преждевременного семяизвержения назначается врачом индивидуально, на основании установленной формы (первичная или вторичная), особенностей пациента (наличие или отсутствие постоянного полового партнёра, регулярная или беспорядочная половая жизнь) и его предпочтений (приверженность консервативному/медикаментозному лечению или, напротив, стремление радикально решить имеющуюся проблему хирургическим путём). Возраст пациента также имеет значение.

Чтобы оценить продолжительность полового акта, степень удовлетворенности и эректильной функции, используется множество тестов и опросников. Функциональное состояние головного мозга оценивается с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). При вторичных формах ПЭ необходимо исследование гормонального статуса (половые и тиреоидные гормоны). Чтобы исключить хронический простатит, целесообразно исследовать секрет простаты (в том числе микробиологический анализ), ультразвуковое исследование предстательной железы и семенных пузырьков. Выявить «скрытые» инфекции помогает ПЦР-диагностика соскоба из уретры. В некоторых случаях может быть назначено и эндоскопическое исследование — уретроскопия.

Отдифференцировать центральную форму ПЭ, которая связана с повышенной возбудимостью центров головного и спинного мозга, от периферической формы, которую отличает избыточная чувствительность головки полового члена, можно с помощью лидокаинового теста. За 20 минут до предполагаемого полового акта на головку полового члена наносится 10% спрей Лидокаина (или крем Эмла). Лекарство выдерживается 10 минут, затем обязательно смывается теплой водой с мылом. Вместо спрея и крема возможно использование и специальных серий презервативов, которые обработаны анестетиком. Результат лидокаинового теста считается положительным, если значительно увеличивается продолжительность полового акта. Это даёт основание предположить, что причиной ПЭ является гиперчувствительность головки.

Лечение преждевременной эякуляции

При первичных формах заболевания возможны два основных направления воздействия:

1. снижение возбудимости центральной нервной системы (прежде всего центров, которые отвечают за эякуляцию);
2. снижение чувствительности головки полового члена.

В первом случае применяют психотропные медикаменты. Наиболее популярными среди них являются антидепрессанты из группы ингибиторов обратного нейронального захвата серотонина (Пароксетин, Сертралин, Дапоксетин). Из них только последний препарат официально рекомендован для лечения преждевременной эякуляции у мужчин в возрасте от 18 до 64 лет. Эти препараты наиболее эффективны при сочетании ПЭ с депрессией. Они также подходят для применения «по требованию» при нечастых половых контактах. Частое употребление этих лекарств может быть сопряжено с побочными эффектами, такими, как головокружение, тошнота, сонливость и снижение концентрации внимания (важно для водителей!). Категорически не рекомендуется сочетать приём перечисленных средств с алкоголем ввиду опасности усиления побочных эффектов. К препаратам центрального действия, применяемым для увеличения продолжительности полового акта, относится также Трамадол. Однако вследствие строгой учётности отпуска данного препарата применение его в нашей стране с этой целью практически исключено. Наконец, алкоголь! Алкоголь не является лекарственным средством, но его способность увеличивать продолжительность полового акта известна давно и с успехом (правда, переменным) используется как народный метод. К сожалению, во многих случаях алкоголь ухудшает эрекцию, что делает его пользу в коррекции преждевременной эякуляции весьма сомнительной.

Традиционно преждевременное семяизвержение лечат с помощью поведенческой терапии (методики «старт-стоп» и «сжатия»). Эти методики довольно простые и при определённой тренировке обладают неплохой эффективностью. Методика «старт-стоп» основана на формировании способности контролировать момент, когда наступает эякуляция. После серии непрерывных фрикций, чувствуя приближение оргазма, мужчина резко останавливается на несколько секунд. Волна возбуждения спадает, и фрикции возобновляются. На начальном этапе освоения этой методики могут возникать сложности в определении момента «остановки», но по мере приобретения опыта эффективность этой техники повышается.

Методика «сжатия» заключается в сдавлении полового члена на несколько секунд под головкой, на уровне венечной борозды, при приближении семяизвержения. Это приводит к временному ослаблению эрекции. Пик возбуждения при этом спадает, и семяизвержение откладывается. Возможно сочетание и чередование этих техник.

Вторым направлением лечения первичных форм преждевременного семяизвержения является снижение чувствительности головки полового члена. За счет того, что стимуляция ослабляется, эякуляция происходит позднее. Этот эффект может достигаться локальным применением анестезирующих средств (лидокаина и аналогов) перед половым актом (как при лидокаиновом тесте), а также обработанных анестетиками презервативов. Этот метод отличается простотой, доступностью и невысокой стоимостью, а также хорошей эффективностью. Он идеально подходит для молодых людей, ведущих не вполне упорядоченную половую жизнь, или для супругов, практикующих барьерные методы контрацепции (презервативы). Существенным недостатком этого способа продления полового акта является необходимость заранее нанести средство (спрей или крем), что бывает затруднительно при спонтанных половых контактах.

Хирургические методы, прямо или косвенно способствующие увеличению продолжительности полового акта:

• обрезание (циркумцизио);
• пластика уздечки полового члена;
• введение под кожу головки полового члена геля гиалуроновой кислоты;
• пересечение нервов головки полового члена (денервация головки).

Обрезание — один из самых старых способов борьбы с преждевременной эякуляцией. Его эффективность обусловлена «огрубением» кожи головки вследствие иссечения прикрывающей её крайней плоти и снижением её чувствительности. Обрезание отличается непостоянной эффективностью при ПЭ, в ряде случаев давая хороший результат, но иногда оказываясь бесполезным. В качестве альтернативы обрезанию некоторые пациенты сдвигают и фиксируют крайнюю плоть, оставляя головку открытой. Однако этот метод обладает меньшей эффективностью.

Пластика уздечки (френулотомия) в различных вариантах или её иссечение практикуется многими урологами, так как уздечка полового члена — высокочувствительная зона. Эта несложная операция особенно эффективна при врождённой короткой уздечке.

Введение под кожу головки полового члена гелей на основе гиалуроновой кислоты является одним из несложных методов снижения чувствительности головки. Эффект в данном случае достигается за счёт отдаления от поверхности кожи чувствительных нервных окончаний. Кроме этого, увеличение объёма головки после введения геля приводит к уменьшению плотности рецепторов. Преимуществом этого метода является быстрота и простота его выполнения. К недостаткам можно отнести нестойкий эффект (гели гиалуроновой кислоты в организме со временем рассасываются, срок зависит от препарата). В некоторых случаях происходит неравномерное распределение (или рассасывание) геля, что может привести к деформации головки полового члена.

Микрохирургическая денервация головки полового члена (частичная пенильная нейротомия) — радикальный способ лечения преждевременной эякуляции. Впервые пересечение нервов, которые обеспечивают чувствительность головки пениса, для продления полового акта было описано европейскими урологами в середине 90-х годов прошлого столетия. [3] С накоплением опыта методика приобретала все больше сторонников среди урологов и андрологов во всём мире. Спустя несколько лет группа российских авторов под руководством профессора М.М. Сокольщика предложила сшивать пересечённые нервы, чтобы восстановить чувствительность головки. [2] При этом подразумевалось, что за время, необходимое для восстановления чувствительности, при условии, что ведётся регулярная половая жизнь, происходило «привыкание» к более длительной продолжительности полового акта. Последующие наблюдения выявили, что после денервации в большинстве случаев через 6-8 месяцев происходило самостоятельное срастание нервных стволов, без необходимости их сшивания. Ключевым условием эффективности пенильной нейротомии является регулярная половая жизнь, без длительных перерывов, что создает условия для «перепрограммирования» рефлекса на раннее семяизвержение. Эффективность денервации повышается при сочетании с обрезанием и пластикой уздечки полового члена.

Операция пенильной нейротомии может выполняться под местной или общей анестезией. Производится послойное рассечение кожи и тканей до белочной оболочки полового члена. Далее, применяя оптическое увеличение и микрохирургические инструменты, производится выделение и пересечение ветвей дорсальных нервов полового члена, обеспечивающих чувствительность головки. Пересечение может выполняться на уровне основания пениса, где дорсальные нервы представлены довольно крупными стволами, или ближе к головке, где стволы делятся на более мелкие ветви. У каждой из этих методик есть свои плюсы и минусы. Так, при полном пересечении главных стволов дорсальных нервов возможно развитие полной анестезии головки полового члена, что отрицательно сказывается как на ощущениях во время полового акта, так и на эрекции. Последняя может пропадать прямо во время полового акта из-за недостатка сексуальной стимуляции. Операция заканчивается ушиванием раны и наложением повязки с лёгкой степенью компрессии во избежание формирования гематом. Срок реабилитации после проведенной денервации головки составляет в среднем 10 дней. Восстановление половой жизни возможно обычно через три недели после операции. Эта операция высокоэффективна и отличается низким процентом рецидивов. У неё всё больше приверженцев среди практикующих урологов-андрологов.

Лечение вторичных форм преждевременного семяизвержения, которые являются проявлением или последствием другого заболевания, призвано устранить вызвавшую её причину. Так, при хроническом простатите улучшение достигается нормализацией состояния предстательной железы, купированием воспалительного процесса. Гипогонадизм требует назначения препаратов тестостерона. А гипертиреоз является поводом обратиться к эндокринологу для восстановления нормальной функции щитовидной железы.

Прогноз. Профилактика

Преждевременная эякуляция, как и любое другое заболевание, требует своевременного обследования и качественного лечения. В противном случае, на почве сексуальной неудовлетворённости и конфликтов в семье возможно развитие психогенной эректильной дисфункции, депрессии и других серьезных осложнений. Само, к сожалению, это заболевание не проходит. Поэтому не советую откладывать визит к врачу-андрологу.

Скорострел

Читатели Potency-info часто присылают нам свои личные истории. В своем рассказе наш подписчик (не будем называть его имя) делится решением деликатной и очень волнующей многих мужчин проблемы. Итак, начнем (орфография и стиль автора сохранены)).

До 21 года я не предполагал, что не настолько хорош в постели, как мне казалось. С 16 лет девушек было много, не считал… Ладно, конечно считал:)) Но год назад начались первые серьезные отношения – встретил девушку мечты. И больше ни-ни с другими, ну почти… Мы съехались через месяц после знакомства. Для меня в отношениях, в том числе в сексе, было все супер. Даже фундаментальные истины в моей голове «Всех не перетра**ешь, но к этому надо стремиться» и «Хоть дама может вам не дать, но предложить ты ей обязан» стали вызывать сомнение… А теперь представьте как я удивился, если не сказать охр**ел, когда любимая во время ссоры вдруг заявила, что я «парень – скорострел»… Раньше никогда не задумывался о скорости разрядки моего орудия, вероятно потому, что мне было абсолютно наплевать на чувства или удовлетворенность предыдущих «подруг».

Отношения стали портиться. Ей, видимо, было неудобно за свои откровения, а у меня это не выходило из головы. А вдруг я еще и «короткоствол»… Погуглив с полчасика, выяснил, что с калибром все нормально. Не идеальный размер, но вполне себе среднестатистический. Осталось решить, нужно ли что-то делать со скорострельностью, просто выкинуть это из головы, как потом предлагала моя «заинька», не получалось. Преодолев первый порыв просто расстаться, решил все же детально изучить вопрос и попробовать найти решение проблемы. Потому что с*к* любовь…

Кто такой скорострел

Так называют мужчину, достигающего эякуляции в рекордно короткие сроки. Обычно имеется в виду половой акт, длящийся менее 5 минут, совсем невезучий парень-скорострел может кончить за пару секунд. Понятно, что этого времени женщине совершенно недостаточно для достижения оргазма, хотя врачи утверждают, что 3 минуты фрикций укладываются в пределы нормы.

«Интравагинальная задержка семяизвержения, то есть временной отрезок от введения пениса во влагалище до эякуляции, длится около двух минут у 75% мужчин. Многим для получения разрядки достаточно не более 20 секунд.» Это мнение авторитетного врача-андролога Альфреда Кинси, высказанное еще в середине прошлого века, причем современные специалисты его полностью поддерживают. По-мойму, какой-то бред, кого вообще может устроить две минуты.

Медицина не помогла мне найти никаких ответов. Кто может дать лучшее определение, как ни сами девушки. А где можно узнать их мнение, правильно, на женских форумах. Ну и залип я там на пару дней. На этих женских форумах много всего интересного, можете почитать на досуге, но вернемся к нашей истории. Конечно вариаций определения скорострела там много, но можно выделить основные:

• 2 минуты – ты вообще никто, тренируйся на куклах;
• 5 минут – ты среднестатистический скорострел;
• 10 минут – во времена интернета и общедоступного порно, оказывается, и с таким временем иногда тебя могут принять если не за скорострела, то как минимум за посредственного партнера.

Не ожидал? Уже не так уверен в себе))

Какие признаки «скорострельности» были у меня

Продолжая изучать медицинскую литературу и другие источники информации, найденные в интернете, я составил список типичных симптомов, которые есть у мужчины-скорострела:

• секс длится не более 3 минут – есть такое, анализируя половую жизнь за последний месяц вспомнил, что укладывался обычно в две;
• партнерша не получает удовольствия – моя девушка довольно долго молчала, но я достаточно часто замечал, что оргазма у нее не было;
• быстрое семяизвержение наступает постоянно во время половой близости с одной женщиной или разными – моя «скорострельность» проявилась в постоянных отношениях;
• психологический дискомфорт и неудовлетворенность качеством секса у одного или обоих партнеров – тут мне все было сказано прямым текстом.

Все 4 признака наличия проблемы были налицо, и нужно было как-то ее решать. Я действительно не хотел терять свою девушку.

Диагностика

В ходе штудирования медицинской литературы выяснилось, что диагноз «преждевременная эякуляция» ставится на основании жалоб пациента и клинических симптомов, описанных выше. То есть нет необходимости идти к урологу-андрологу, а также сдавать анализы. Лабораторные исследования (анализ крови, мочи, гормонов) могут потребоваться только в том случае, если мужчина-скорострел жалуется дополнительно на слабую эрекцию. Но с этим у меня все в порядке. Ну, ладно, бывало))) После алкоголя или ночной смены на работе организм мог подвести самым подлым образом. Но взаимосвязи с быстрым сексом не вижу. Поэтому сдавать анализы я не пошел.

Причины моей скорострельности

Проблема может быть врожденной или приобретенной. В первом случае симптомы проявляются еще в подростковом возрасте, с началом полового созревания. Для разрядки достаточно минимальной стимуляции пениса. Такое состояние могут спровоцировать аномалии строения органа, его гиперчувствительность, кавернозный фиброз или дисфункция рецепторов серотонина.

Поскольку скорострелом я стал относительно недавно, с постоянной девушкой, то сделал вывод, что мои проблемы носят приобретенный характер. Из списка причин преждевременной эякуляции наиболее вероятными в моем случае оказались следующие:

• стресс – недавнее повышение на работе, конечно, порадовало, но вместе с ним возросла ответственность (в тот же период случились неприятности в семье родителей, что добавило нервозности);
• усталость – объясняется первым пунктом, так как рабочий день стал практически ненормированным, количество задач увеличилось, приходилось работать иногда по выходным;
• авитаминоз – с удивлением узнал, что нехватка некоторых питательных веществ отрицательно влияет на интимную жизнь (никогда не следил за тем, как питаюсь); – привычка однозначно вредная для организма в целом и, как выяснилось, для мужского достоинства в частности;
• малоподвижный, сидячий образ жизни – я программист, поэтому здесь все понятно.

Теперь понимаете, почему мужчины становятся скорострелами чаще всего? Если простым языком, то все из-за психологических проблем, накопившейся усталости, нездорового образа жизни. Конечно, это не все! Подливает масла в огонь и то, что есть и другие факторы, которые провоцируют преждевременное семяизвержение: инфекционные заболевания мочеполовых органов, сбои в работе эндокринной системы (они у тех, кто с лишним весом) неврологические расстройства. В таких случаях без визита к врачу, детального обследования, медикаментозного лечения уже не обойтись.

Не моя история, но среди психологических причин развития «скорострельности» есть ситуации, связанные непосредственно с сексом. Это неуверенность в себе после одного фиаско в постели или опасения неудачи с новой партнершей. Да, столкнулся с мыслями, что нормального секса в моей жизни уже не будет, но как-то преодолел их. Если комплексы набирают обороты, то, вероятнее всего, потребуется помощь психолога. Еще читал, что многие парни быстро кончают после длительного воздержания. Но это к скорострельности не имеет отношение. При регулярных контактах проблема исчезает.

Как я научился долго не кончать

После того, как я узнал, что значит быть скорострелом и почему им становятся, стал искать решение проблемы. Хотел бы написать, как все быстро и легко решилось, но …нет. Три раза на меня вообще нападал панический ужас, что ничего не поможет! Но обо все по порядку.

Моя стратегия увеличения продолжительности эрекции во время секса

Забегая вперед, скажу, что положительного результата я добился уже через полтора месяца. Думаю, такой быстрый успех объясняется комплексным подходом, а также настойчивостью. Настоятельно советую выполнять все приведенные ниже рекомендации регулярно, постоянно контролировать свои действия в постели, а также изменить образ жизни в целом.

Специальные упражнения

Определенные техники поведения во время полового акта или мастурбации помогают существенно увеличить продолжительность секса, учат управлять своими ощущениями. Лично для меня самыми эффективными оказались:

1. Методика «стоп-старт», разработанная урологом Джеймсом Симонсом. Практиковать этот способ можно в гордом одиночестве или с партнершей (я пробовал по-разному). Суть ее заключается в оттягивании момента оргазма на максимально возможное время – до 15 минут – при достаточно активной стимуляции члена. Рекомендуется дойти до пика не кончая, остыть, затем повторить. Всего нужно сделать 3 таких подхода.
2. Метод сжатия. Помогает даже самым быстрым скорострелам, так как ослабляет прилив крови к пенису, снижая его чувствительность. Зажимать нужно вену возле уздечки (найти легко – она пульсирует), а также основание органа у мошонки. Достаточно 15 секунд давления средней интенсивности, чтобы возбуждение спало.
3. Контроль дыхания. Видимо, именно из-за курения я всегда дышал в процессе часто и поверхностно, что, как выяснилось, ускоряет семяизвержение. Даже если вы не курите, стоит научиться дышать правильно – делать паузы между глубокими вдохами и неспешными выдохами. Кстати, концентрация на дыхании хорошо отвлекает от основного занятия, отдаляя эякуляцию.
4. Отвлекающая техника. Отвлечься можно и на другие вещи. Например, подумать о чем-нибудь, никак с сексом не связанном – о работе, формуле вычисления площади окружности, счетах за коммунальные услуги. Девушка тоже способна отвлечь и увеличить продолжительность секса со скорострелом, пощипывая за внутреннюю поверхность бедра или покусывая мочку уха.
5. Правило «1000 раз». Суть этого упражнения заключается в подсчете движений, которых нужно сделать не меньше тысячи во время секса, прежде чем наступит разрядка. За это время партнерша наверняка успеет дойти до оргазма, а ты гарантированно отсрочишь свой, поскольку придется концентрироваться на счете.
6. Мастурбация. Во-первых, при самоудовлетворении можно практиковать методику из первого пункта без стимулирующих факторов в виде девушки. Во-вторых, если сделать это непосредственно перед сексом, можно рассчитывать на более продолжительное соитие.

Все перечисленные способы лучше работают, если партнерша идет навстречу и помогает – отвлекает, когда нужно, с пониманием относится к паузам. Над «стоп-стартом» мы тоже работали вместе, очень успешно.

Еще очень советую попробовать специальные презервативы, обработанные с внутренней стороны анестетиком. Они заметно снижают чувствительность пениса, что позволяет продержаться намного дольше.

Питание

C удивлением узнал, что нехватка витаминов и всяких там веществ тоже отрицательно сказывается на продолжительности эрекции. Мужчинам-скорострелам желательно принимать цинк или витаминные комплексы с высоким его содержанием, так как его суточная потребность составляет 15 мг, что нереально практически достигнуть просто питанием. Магний тоже благотворно влияет на состояние половой системы. Я теперь чаще ем говядину, печень, бобовые, орехи (особенно арахис), тыквенные семечки, шоколад черный, и прочие продукты для потенции. Кроме того, стал меньше употреблять в пищу острые, жирные продукты, свел потребление алкоголя к минимуму. Последнее не до конца осуществил, но, естественно, полностью бросил курить. Трудно, но все реально!

Физическая активность

Сидячая работа и минимум движений в остальное время – моя ежедневная реальность. Это приведет любого мужчину к ухудшению циркуляции крови и ее застою в малом тазу. Исправить ситуацию поможет абонемент в спортзал и регулярные занятия чем-то интересным. Я выбрал второй путь, поэтому мой день начинается с пробежки и набора специальных упражнений для тазовой области:

• широко известный «велосипед»;
• круговые движения тазом;
• «лодочка» – одновременное поднятие рук и ног из положения лежа на животе.

Смотрится смешно. Но с проблемами как у меня на смех нет времени)) Быстро сделал и пошел на работу. На бег с упражнениями я трачу не более часа. Через месяц где-то отметил улучшение общего состояния организма и его отдельных обсуждаемых здесь функций. Кстати, выбирая комплекс занятий, узнал, что упражнения для повышения потенции в принципе полезны, и не только тем, у кого проблемы. Еще положительно действуют на “мужские” функции занятия йогой, но это точно не мое.

Народные средства

Оказывается, нетрадиционная медицина тоже «знает», что нужно делать, если парень скорострел. Основной упор целители делают на использование отваров и настоев с седативным (успокоительным) эффектом. Так снижается возбудимость, а заодно уменьшается стресс. Я не очень в это верю, но раз решил все методы пробовать, то и отвары делал. Дело 5 минут на самом деле. Заваривал шишки хмеля, пустырник (ложка сырья на стакан кипятка, настаивать не менее часа). В той же пропорции рекомендуется делать травяные чаи из зверобоя, душицы, календулы или мяты. Но это все пока не пробовал.

Главное, пить все эти снадобья нужно во второй половине дня, чтобы быть бодрым на работе и спокойным к вечеру.

Медикаменты для долгой эрекции

Дополнительно я изучил подход официальной медицины к решению проблемы и узнал, что назначают врачи в таком случае. Если бы моя методика не сработала, наверняка помогли бы антидепрессанты, чтобы устранить стресс, чувство тревожности и другие психологические причины «скорострельности».

Кроме них широко используются специальные регуляторы потенции – препараты на основе дапоксетина. Они регулируют рефлекс эякуляции, увеличивая продолжительность полового акта. В качестве средств местного действия можно использовать спрей или крем, содержащий 150 мг лидокаина и 50 мг прилокаина. Они наносятся на половой член за пять минут до акта, снижают чувствительность и продлевают процесс. Вообще можно даже не искать специальные средства, большинство всех гелей и кремов для потенции увеличивают продолжительность секса. Еще есть разные препараты – Сила Сулеймана, Neomax и прочие. Они содержат натуральные компоненты, которые успокаивают, помогают продлить эрекцию и в целом полезны для мужчины. Да и принимать их удобно, не то что травы заваривать регулярно.

Результат моих усилий

Узнав, как перестать быть скорострелом, я стал регулярно выполнять описанные упражнения, бегать по утрам, правильно питаться, пить травяные настои, бросил курить. Без пропусков! Первый эффект заметил всего через три недели: смог «продержаться» 15 минут даже не отвлекаясь на счет и посторонние мысли. Дальше дела пошли еще лучше, и через полтора месяца даже один раз услышал от девушки просьбу закончить побыстрее. Сегодня, через три месяца практики, я полностью контролирую процесс, при желании могу заниматься сексом не менее часа.

Помогут ли операции

Хирургическое вмешательство – радикальный способ лечения преждевременной эякуляции. Мне это не понадобилось, но с наиболее эффективными методиками я ознакомился. Если проблема вернется, не уверен, что хочу снова искать какие-то другие способы и упражнения или что-то добавлять в свою жизнь.

Увеличить продолжительность полового акта помогут две операции:

1. Циркумцизия, известная как обрезание. После удаления крайней плоти постоянно обнаженная головка грубеет от трения о белье, ее чувствительность снижается. В результате семяизвержение наступает позже.
2. Денервация головки – пересечение нервных волокон, передающих возбуждение. Операция приводит к полной потере чувствительности на срок до 3 месяцев. Затем ощущения возвращаются, но к тому времени уже формируется новый тип эякуляционного рефлекса.

Комплексы из-за скромных размеров – вот еще почему парень бывает скорострелом. В таких случаях выполняется введение под кожу пениса биосовместимых филлеров (гиалуроновой кислоты, например). Эффект получается довольно внушительный, длится несколько лет до полного рассасывания препарата. Помогут “подрасти” и специальные упражнения для увеличения, тот же джелкинг и прочие техники.

Как понять, что нужно обратиться к врачу

Проблемы с преждевременной эякуляцией могут возникнуть в любом возрасте. Статистика утверждает, что с эректильными дисфункциями разного рода сталкивается более половины (52%) мужского населения планеты. Однако единичный или редко возникающий конфуз – еще не повод паниковать и бежать к врачу. Специалисты рекомендуют выждать около трех месяцев, и если явление не исчезнет, обращаться за квалифицированной помощью. Исключение составляют случаи, когда дополнительно возникают болевые ощущения, появляются выделения (они могут быть признаками инфекции).

Во сколько может обойтись лечение преждевременной эякуляции

Мне повезло – я перестал быть скорострелом в постели без материальных затрат, собственными силами справившись с проблемой. Однако поинтересовался, сколько стоит врачебная помощь (в таблице указана минимальная стоимость процедур):

Наименование процедуры	Стоимость, руб.
Прием уролога-андролога	1600
Комплексный анализ: тестостерон, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, пролактин, триглицериды, глюкоза	3000
Консервативное лечение (медикаменты+10 сеансов психотерапии)	50000
Циркумцизия	17000
Денервация головки	30000

Таким образом, на лечение придется потратить не менее 21600 рублей, сделав обрезание. На консервативные и менее травматичные методики потребуются вложения посолиднее.

Как долго не кончать – мои советы

Что можно сказать в заключение? От секса со скорострелом ни одна девушка в восторге не будет, поэтому проблему надо решать. Вне зависимости от того, есть постоянная партнерша или нет, начинать работать в заданном направлении желательно прямо сейчас. Для себя я выделил несколько основных пунктов:

• здоровый, активный образ жизни – залог успеха;
• внимательное отношение к девушке, ее желаниям и потребностям (в команде результат достигается быстрее);
• правильная техника мастурбации – «стоп-старт» действительно работает;
• спокойствие, уверенность в себе – наше все.

И самое главное – ни в коем случае не отчаиваться, услышав слово «скорострел». Я точно знаю, что это лечится, причем достаточно быстро при наличии желания и должной настойчивости.

Комментарии к статье врачей-сексопатологов:

«Трудности молодых людей в сексе чаще всего надуманы: у них проблемы с работой, личной жизнью, поэтому не получается. Я всегда рекомендую принимать легкие седативные средства, больше гулять и отвлекаться от гаджетов.»

«Если нет желания работать над проблемой самостоятельно – принимайте препараты. Но учтите, что имеются противопоказания и побочные эффекты. Сложности нужно осознать, затем разрешить, желательно без использования медикаментозной терапии».

«Как врач, могу утверждать, что мануальные практики работают. Если у пациента есть проблемы со скоростью семяизвержения, всегда рекомендую мастурбацию с отсрочкой эякуляции.»

Хирургическое вмешательство – радикальный способ лечения преждевременной эякуляции. Мне это не понадобилось, но с наиболее эффективными методиками я ознакомился. Если проблема вернется, не уверен, что хочу снова искать какие-то другие способы и упражнения или что-то добавлять в свою жизнь.

Что делать если мужчина быстро кончает в сексе

По статистике ВОЗ около 40% мужчин быстро кончают во время секса, то есть страдают преждевременным семяизвержением. Почему это происходит? Причина может крыться в психологическом состоянии мужчины, либо в серьезной болезни, с лечением которой нельзя медлить.

У женщин и мужчин сложилось неправильное мнение о продолжительности секса. Множество порнофильмов показывают супер-альфа-самцов, которые могут часами не кончать и наслаждаться коитусом без перерывов и особых усилий. Из-за это у женщин появляются завышенные требования к партнеру, а у мужчин — низкая самооценка.

Нормальной продолжительностью полового акта считается 5-10 минут от введения члена во влагалище до эякуляции. Если же фрикционный этап не превышает 2-3 минуты и мужчина кончает, это можно назвать быстрой эякуляцией.

Лучшие мужские мастурбаторы: топ-52 игрушки для секса

Упражнения и техники

Результат моих усилий.

blog

Источники:

https://gb12-barnaul.ru/blog/chto-delat-esli-muzhchina-bystro-konchaet-v-sekse/