Секреты женской привлекательности

Знаете ли Вы, от чего зависит женская привлекательность? Конечно, имеет значение, насколько женщина любит себя и ухаживает за собой, но не только  это влияет на ее женскую красоту.  Все кроется гораздо глубже и зависит от внутренних возможностей организма, а именно, от того, насколько у женщины достаточно  женских половых гормонов – эстрогенов.

ж5Если у женщины эстрогенов в достатке, то она будет обладать тонкой талией, округлыми бедрами и пышной грудью.

Рассмотрим подробнее женский цикл. Первая фаза цикла проходит под влиянием эстрогена. Это гормон действия. В эту фазу женщина ведет себя очень активно во всех сферах жизни. Вторая фаза цикла проходит под влиянием другого гормона – прогестерона. Это гормон беременности. Если беременность не наступает, то этот гормон позволяет женщине успокоиться, что-то проанализировать, пересмотреть, запланировать. Первые два-три дня менструального цикла оба гормона, и эстроген, и прогестерон  низкие. Поэтому в это время  женщина должна больше отдыхать, хорошо высыпаться, не планировать каких-то серьезных дел и поездок.

Важно знать еще одну особенность.  Если женщина постоянно переутомляется, нагружает себя большим количеством работы, находится в состоянии хронического стресса, то эстрогены постепенно начнут преобразовываться в андрогены – мужские половые гормоны. Усугубляет эту ситуацию  низкохолестериновая диета. То есть если женщина находится в постоянном стрессе и к тому же еще придерживается такой диеты – ест все обезжиренное, не употребляет сыры, сливочное масло, то эстрогенов у нее будет все меньше, а количество андрогенов  будет расти. Мужчины к такой женщине будут относиться как к другу или товарищу. Они не смогут увидеть в такой женщине именно женщину. Поэтому, дорогие женщины, для того, чтобы у вас было достаточное количество эстрогенов, а в дальнейшем, и прогестерона, в вашем рационе должны быть разнообразные масла, особенно насыщенные жиры – это сливочное масло, яйца, белок.

Какими же эффектами обладает эстроген? Эстроген отвечает за обновление  тканей. Таким образом,  он обеспечивает красоту и молодость кожи.  Так же он обеспечивает разрастание тканей. В основном эстроген действует на железистую ткань – это молочные железы, яичники, внутренний слой матки – эндометрий.  Благодаря ему созревают яйцеклетки и происходит разрастание эндометрия, он становится «пышным». Только к такому эндометрию может прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка и будет возможна беременность.  Влияет этот гормон и на работу центральной нервной системы, а так же на усвоение организмом кальция. Как только уровень эстрогенов снижается, возникает риск развития остеопороза, кальций начинает хуже усваиваться, вследствие чего растет риск переломов.

Теперь поговорим про гормон второй фазы цикла – прогестерон. Это самое слабое звено цикла. Если уровень этого гормона снижается, женщина начнет замечать нарушения в цикле, он становится нерегулярным. Предменструальный синдром, который испытывают около 80% женщин, на самом деле является следствием сниженного прогестерона. Так же, если у женщины болезненные месячные, это тоже свидетельствует о том, что уровень прогестерона ниже нормального. Прогестерон выполняет функцию естественного антидепрессанта. Поэтому, при его снижении, женщина становится раздражительной, плаксивой, настроение становится неустойчивым.

Почему уровень прогестерона может понижаться? Прогестерон будет ниже, если у женщины высокий уровень эстрогена, то есть будет наблюдаться относительная недостаточность прогестерона.  Нарушение работы щитовидной железы может влиять на количество прогестерона, в частности, снижение ее функции – гипотиреоз.

Очень серьезно влияет на гормональный фон здоровье печени. Печень утилизирует отработанные гормоны. Если она нездорова, то этого не происходит, и отработанные гормоны будут вновь поступать в работу и циркулировать в крови, уровень их будет расти.

Что делать в этой ситуации? Конечно, для коррекции гормонального фона можно использовать аптечные синтетические гормональные препараты, однако, у них есть противопоказания, и не все могут их принимать.  Они имеют много нежелательных побочных эффектов. К тому же, они выключают работу яичников, в результате чего они перестают сами вырабатывать гормоны. Но выход из этой ситуации есть, ведь в природе существуют фитоэстрогены и фитопрогестероны. Это не гормоны. Это травы, которые дают сырье для выработки яичниками собственных эстрогенов и прогестерона.  Такие травяные комплексы можно приобрести в специальной фито-аптеке. Конечно же, как уже отмечалось ранее, для достижения лучшего эффекта желательно поддерживать здоровье печени и щитовидной железы. Если Вы не страдаете аутоиммунным тиреоидитом или тиреотоксикозом, то хорошо для этой цели использовать органический йод. Почему органический? Потому что только такой йод усваивается щитовидной железой.

Будьте здоровы!