Климакс не значит старость

Знаете ли Вы, что у женщин биологический и хронологический возраст не совпадают? Он определяется функцией и состоянием яичников. Пока они функционируют, женщина остается молодой.

333Интересно, что Аристотель 2000 лет назад описал, что менопауза у женщины наступает в 40 лет, на Тибете отмечали, что она начинается в 80 лет, а в некоторых племенах арабских республик климакс наступал в 30 лет. С чем же это может быть связано?

Дело в том, что при рождении у каждой девочки генетически обусловлены  возможности ее яичников, у каждой при рождении разное количество яйцеклеток. Новые яйцеклетки, в отличии от мужских сперматозоидов, на протяжении жизни не образуются. То есть чем больше при рождении у девочки было яйцеклеток, тем дольше взрослая женщина будет оставаться молодой. 

В среднем нормальный возраст наступления менопаузы составляет 45-55 лет. Если яичники выключаются в возрасте от 40 до 45 лет, это считается ранней менопаузой. К сожалению, примерно у 1% женщин эта функция может выключиться в возрасте до 40 лет.

Как женщина может понять, что приближается климакс? Каковы его  первые симптомы?

Первый симптом – это укорочение на несколько дней длительности менструального цикла. Позже начинают возникать задержки менструации. Обычно этот симптом появляется за  1-3 года до менопаузы.  Задержки могут составлять 2-3 месяца.

Может увеличиваться масса тела, не смотря на то, что женщина следит за своим питанием и занимается физкультурой. Обычно в первую очередь увеличивается объем талии.  Все это объясняется тем, что уменьшается количество гормона прогестерона, который контролирует жировой обмен. Так же этот гормон обладает успокаивающим эффектом, поэтому женщина в этот период начинает отмечать у себя тревожные расстройства, нарушение сна, раздражительность. В дальнейшем начинает падать уровень другого  гормона – эстрогена, и тогда появляются такие симптомы, как приливы жара, потливость. И затем функция яичников выключается.

Вследствие этого повышается  риск возникновения различных заболеваний – остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, различных заболеваний в половой сфере, изменений со стороны нервной системы.

Как женщина может в этот период жизни себе помочь? Во-первых, она должна следить за тем, что ест и пьет.  Нужно стараться избегать горячих напитков, острой пищи, так как это провоцирует приливы. Желательно есть меньше мяса, а больше рыбы и морепродуктов. Побольше овощей и фруктов.  Во-вторых, женщина может себе помочь, используя натуральные продукты, травы, которые содержат фитоэстрогены и фитопрогестероны. Это негормональные средства, а натуральные продукты, сырье для стимуляции выработки собственных эстрогенов и прогестеронов. 

Но не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу.

Будьте здоровы!