Камни в почках - как избежать их появления

Какие бывают камни в почках и из чего они состоят? В большинстве своем это оксалаты. Эти камни состоят из кальция и составляют 80% всех камней.  В меньшей степени – это струвиты, состоящие из магния,  ураты – камни мочевой кислоты и фосфаты - они содержат кальциевые соли фосфорной кислоты. 

почки2Основная причина образования камней в почках – метаболическая, или, если говорить проще, связанная с неправильным питанием.

Так же могут быть и другие причины: наследственная предрасположенность, сахарный диабет, подагра, заболевания паращитовидных желез и желудочно-кишечного тракта.

Что же делать для того, чтобы уберечься от образования камней?

Во-первых, больше пить чистой негазированной воды. В день нужно выпивать взрослому человеку не меньше 1,5 л воды. Очень хорошо влияет на мочевые пути и обеззараживает их клюквенный морс. Так же существует множество  комплексов на натуральной основе, абсолютно безопасных, которые снимают воспаление в почках и выводят песок, тем самым предотвращая преобразование его в камни. В их состав обычно входит петрушка, кукурузные рыльца, клюква и различные другие компоненты натурального происхождения, которые эффективно борются с этой проблемой.

Во-вторых, желательно исключить из рациона красное мясо и сократить потребление соли. А вот фрукты и овощи должны быть на столе постоянно.  Особенно полезны яблоки, груши, айва и кизил. Они способствуют выведению из организма щавелевой кислоты. Исключение составляет грейпфрут. Оказалось, что он активно усиливает кальцеобразование. Так же следует ограничить шпинат и фасоль.

Благоприятно влияют физические нагрузки.  Они способствуют нормализации обменных процессов в организме, улучшению кровообращения и укреплению иммунитета.

Однако,  если у Вас все таки обнаружили камни в почках, не занимайтесь самолечением и обратитесь к урологу.

Берегите себя и будьте здоровы!