Боль в шее. Цервикалгия

Одна из частых причин боли в шее – напряжение мышцы, поднимающей лопатку. Но иногда напряжение этой мышцы путают с напряжением в верхней трапеции, потому что они находятся примерно не только в одном и том же месте, но и имеют одинаковые места крепления.

Боль в шее. ЦервикалгияКакая  функция этой мышцы? Её функция - поднимать лопатку вверх. Поэтому она так и называется.  Но почему возникает напряжение в этой мышце? Оно возникает вследствие её укорочения. И причиной тому – слабость длинных разгибателей шеи. Эти разгибатели должны удерживать шею в нужном положении. А если эти мышцы слабеют, то это становится сразу видно тогда, когда у человека голова как бы падает вперед и вниз. И в этом случае на себя нагрузку как раз таки и берёт мышца поднимающая лопатку. Но так как сама по себе эта мышца небольшая, то когда она компенсирует слабость длинных разгибателей шеи, то она гипертрофируется, то есть увеличивается в объеме.  В результате в мышце поднимающей лопатку  возникают спазмы.

Кроме боли в самой мышце, поднимающей лопатку, еще возникают отраженные боли – в области лба, висков, которые передаются по оболочкам мышц. Более того, мышца, в результате возникновения  тригерных точек на ней, может скручиваться,  и боль может идти на протяжении всей ее длины сбоку шеи, но чаще всего эти спазмы возникают в местах крепления этой мышцы к углу лопатки.

Другая частая причина укорочения мышцы поднимающей лопатку и возникновения боли в шее – это слабость антагонистов этой мышцы. В частности, речь идет о широчайшей мышце и нижней трапеции. А так как их функция опускать лопатку вниз, то при гипотонии их, лопатка поднимается вверх, и тогда-то и возникает укорочение мышцы поднимающей лопатку.

Однако прежде, чем начинать растягивать эту мышцу, если она укорочена или пытаться ее размять, снимая тригеррные точки, нужно еще обязательно воздействовать и на её антагонисты, и на длинные разгибатели шеи.  Почему?.. Потому что, если это не сделать, то боль на какое-то время будет проходить, а потом возвращаться снова так, как причина, по которой возникло укорочение этой мышцы, никуда не делась, и всё осталось по-прежнему.

Но в любом случае лучше обратиться к специалисту.

Будьте здоровы!