Проблемы дыхания и что нужно делать

Мы не задумываемся о своем дыхании просто потому, что дышим постоянно, от рождения до смерти. Только когда мы волнуемся, кашляем или ныряем, мы обнаруживаем, что дыхание это что-то очень важное, без чего просто нет ни сил, ни радости, ни здоровья.Что надо знать о нашем дыхании? Cистема дыхания обеспечивает одну из самых важных функций организма – газообмен, и в принципе, мы ничем не отличаемся от деревьев, взаимодействуя с воздушным океаном нашей планеты. Деревья дышат. И мы дышим, как и миллионы других существ. Но делаем это по-разному.

Человек, как и все живые организмы на Земле, в процессе своей жизнедеятельности потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Без кислорода человек не в состоянии прожить и несколько минут. Но главная задача системы дыхания не только в получении кислорода из воздуха, но и в обеспечении сложнейшего, и очень интересного процесса насыщения крови кислородом и очищения крови от углекислого газа.
Однако всё так ли легко и просто в эпоху техногенных катастроф и объемных токсических выбросов в атмосферу? И как это влияет на нашу систему дыхания, жизнь и самочувствие?
Именно дыхательная система наиболее уязвима всем видам инфекционных заболеваний. И не только потому, что кругом микробы, а потому, что легочная система ежесекундно подвергается влиянию самых различных существ и веществ в природе. Это не только всевозможные вирусы, бактерии, грибки, но и огромная масса химических отравляющих веществ, среди которых и выхлопные газы автомашин, и городская пыль, которая поднимается ветром с земли, и многое другое.
В связи с этим количество инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей и легких стремительно растет. Почему? Потому что воздействие неблагоприятной экосреды и вместе с этим человеческая халатность создают опасные условия для организма. При этом бронхолегочная и иммунная системы анатомически такие же, как и миллион лет назад, а практически - гораздо слабее.  Особо стоит сказать про Острые воспалительные и хронические заболевания.

Это – самый настоящий бич XXI века. Всё чаще простая ангина оборачивается тяжелым бронхитом или воспалением легких, которые почти всегда переходят в хроническую форму. Надо знать, что ни одно воспаление не проходит бесследно для системы дыхания, и в последствии возникают те или иные осложнения. В бронхах и лёгких остаются шрамы,рубцы после каждого воспаления. И надо делать то, что мы почти никогда не делаем – полностью восстанавливать здоровье бронхо-легочной системы после каждого острого заболевания. Это важно, чтобы не превратиться в человека, живущего, как рыба на берегу – страдающего от нехватки кислорода просто потому, что легочная система так и не оправилась от болезни. 

Функциональные расстройства бронхо-легочной и сердечно-сосудистой системы.

Современный образ жизни городского человека держит его в состоянии постоянной готовности к заболеваниям бронхолегочной системы. Каждый день в той или иной степени человек испытывает стресс, большинство людей мало движется, отвыкая от физических нагрузок. Но нельзя забывать, что иммунная система защищает нас от болезней бронхов и лёгких ровно настолько, насколько мы сами им помогаем. Поэтому нашу систему дыхания и иммунитет необходимо постоянно тренировать и поддерживать каждый день!
Важно! Что делать, чтобы наши бронхи и легкие всегда оставались здоровым?
Есть два способа: легкий и трудный.
Легкий – профилактика возможных заболеваний системы дыхания, используя внутренние и внешние ресурсы.
Трудный – лечить тяжелые заболевания и расстройства системы дыхания, которые, кстати, лечатся очень трудно и не всегда эффективно. И это при том, что практически все лекарственные препараты очень деструктивно воздействуют на желудок, печень, почки, сосуды.
Но мы знаем самый обидный парадокс нашей жизни – легкое делать не хочется именно потому, что оно легкое. И легче всего не задумываться, что будет потом. А в самый пик заболевания будет просто поздно сожалеть, что вовремя не начали менять отношение к себе и заниматься укреплением своего здоровья. 

Итак, что конкретно делать?  

Вот самый простой перечень рекомендаций:

  • Длинные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • Оздоровительные дыхательные упражнения также желательно на свежем воздухе;
  • Очищение организма от внешних и внутренних токсинов, а также использование специальных витаминов и минералов, а также лечебных трав для укрепления дыхательной системы и иммунитета;
  • Оздоровление на современных курортах Крыма и регулярные поездки в санатории и пансионаты Ялты, Алушты, Евпатории и, прежде всего, на Южном берегу Крыма – уникальном пульмонологическом курорте.
  • Будьте здоровы!
  • С уваженим,  Dr.Nik 
  • Dr.Nik autograf